por kinetemueve | Sep 22, 2023 | Ejercicios, Rutinas, Saludable, Video
En esta sesión de entrenamiento, te guiaremos a través de una serie de ejercicios diseñados para tonificar y fortalecer tus brazos y abdomen. Ya sea que estés buscando definir tus músculos o simplemente mantenerte en forma, esta rutina te ayudará a lograrlo. Prepara...
por kinetemueve | Jul 11, 2023 | Blog, Saludable
En Chile, según las últimas encuestas, la falta de tiempo para hacer ejercicio es una de las razones más comunes por las cuales las personas no realizan actividad física. Hoy queremos desmontar un mito común: “No tengo tiempo para hacer ejercicio”. Sabemos que muchas...
por kinetemueve | Jun 19, 2023 | Ejercicios, Rutinas, Saludable, Video
En este emocionante vídeo, te presento una rutina de entrenamiento Full Body con mancuernas. Con este programa de ejercicios, podrás trabajar todos los grupos musculares principales de tu cuerpo, desde las piernas y glúteos hasta los brazos y abdominales. A través de...
por kinetemueve | Jun 2, 2023 | Blog, Saludable
El gasto energético de reposo (GER) se refiere a la cantidad de calorías que el cuerpo humano quema en reposo para mantener las funciones básicas del cuerpo, como la respiración, la circulación sanguínea, la regulación de la temperatura y la actividad celular. El GER...
por kinetemueve | Abr 5, 2023 | Blog, Ejercicios, Rutinas, Saludable
La resistencia a la insulina es una condición en donde los niveles de glucosa en sangre son normales a expensas de una mayor secreción de insulina por parte del páncreas. En condiciones normales, la glicemia (cantidad de azúcar en sangre), se mantiene en rango...
