por kinetemueve | Ago 10, 2023 | Blog, Informativo, Plan
La adherencia a un plan de ejercicio puede variar, pero algunos estudios sugieren que puede ser tan baja como un 50% y este porcentaje puede ser aun menor después de los 3 meses. Para mejorarla, considera estos consejos: 1. Establecer metas realistas y específicas. 2....
