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Durante estos 15 minutos, te guiaremos a través de una serie de ejercicios que trabajan diferentes grupos musculares, desde ejercicios cardiovasculares explosivos hasta movimientos de fuerza y resistencia. No necesitarás equipo sofisticado, ya que nos enfocaremos en...
por kinetemueve | Jun 15, 2023 | Blog, Ejercicios, Saludable
El ejercicio de alta intensidad en intervalos (HIIT, por sus siglas en inglés) se ha convertido en una popular forma de ejercicio en los últimos años debido a sus numerosos beneficios para la salud, incluyendo la pérdida de peso y la mejora de la composición...