por kinetemueve | Jul 8, 2024 | Ejercicios, Rutinas, Video
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La terapia con balón intragástrico es un tratamiento eficaz y mínimamente invasivo diseñado para ayudarte a perder peso y mantener un estilo de vida más saludable. Aquí te explicamos por qué está marcando la diferencia: 🔵 Pérdida y mantenimiento de peso: El balón...
por kinetemueve | Nov 7, 2023 | Ejercicios, Rutinas, Saludable, Video
Hoy les traigo un emocionante video sobre rutinas de entrenamiento funcional, la clave para mejorar la fuerza, la resistencia y la movilidad en la vida diaria. En esta sesión, exploraremos una serie de ejercicios versátiles que pueden adaptarse a cualquier nivel de...
por kinetemueve | Sep 22, 2023 | Ejercicios, Rutinas, Saludable, Video
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