Es fundamental establecer una base sólida al comenzar cualquier programa de entrenamiento. Nos enfocaremos en ejercicios clave que ayudarán a desarrollar fuerza en todo el cuerpo, mientras aprendemos las técnicas adecuadas para evitar lesiones. Ya sea que estés comenzando tu viaje fitness o quieras perfeccionar tu técnica, esta rutina te proporcionará los fundamentos esenciales para construir músculo y mejorar tu resistencia.
RUTINA INICIAL DE FUERZA
