por kinetemueve | Jul 4, 2023 | Blog, Saludable
¡Hola a todos! Hoy queremos hablarles sobre un tema muy importante: la motivación y cómo hacer que perdure en el tiempo. Todos hemos experimentado momentos en los que nos sentimos entusiasmados y llenos de energía para perseguir nuestros objetivos, pero también...
por kinetemueve | Jul 3, 2023 | Ejercicios, Rutinas, Saludable, Video
En el siguiente video de hoy, les presentaremos una increíble rutina de entrenamiento para piernas y abdomen utilizando mancuernas y una banda loop. Prepárense para desafiar y fortalecer estos grupos musculares clave. Desde sentadillas con mancuernas hasta estocadas...
por kinetemueve | Jun 26, 2023 | Ejercicios, Rutinas, Saludable, Video
¡No pierdas más tiempo y pon a prueba tus brazos con esta increíble rutina de entrenamiento de tan solo 20 minutos! Obtén resultados efectivos y tonifica tus músculos de manera rápida y eficiente. ¡Prepárate para desafiar tus límites y alcanzar tus objetivos fitness...
por kinetemueve | Jun 19, 2023 | Ejercicios, Rutinas, Saludable, Video
En este emocionante vídeo, te presento una rutina de entrenamiento Full Body con mancuernas. Con este programa de ejercicios, podrás trabajar todos los grupos musculares principales de tu cuerpo, desde las piernas y glúteos hasta los brazos y abdominales. A través de...
por kinetemueve | Jun 15, 2023 | Blog, Ejercicios, Saludable
El ejercicio de alta intensidad en intervalos (HIIT, por sus siglas en inglés) se ha convertido en una popular forma de ejercicio en los últimos años debido a sus numerosos beneficios para la salud, incluyendo la pérdida de peso y la mejora de la composición...
por kinetemueve | Jun 8, 2023 | Blog, Ejercicios, Saludable
Cuando realizamos ejercicios, se produce en el músculo la liberación de miokinas. Las miokinas son proteínas que se producen y secretan en el músculo esquelético durante el ejercicio físico. Tienen una amplia variedad de funciones en el cuerpo humano y se han...
