Cuál es la intensidad ideal de ejercicio para quemar grasa con obesidad
“La grasa se quema después de 30 min de ejercicio” “se quema más grasa en ayuno” “es mejor hacer cardio para quemar grasa” ¿Has escuchado alguna de estas frases? Veamos entonces cómo se puede optimizar la quema de grasa. La utilización de grasa como sustrato...
Ejercicio en el primer mes post cirugía bariátrica: qué puedes y qué no puedes hacer
La cirugía bariátrica es un procedimiento que implica diversos cambios a nivel de estilo de vida y hábitos, los cuales, se deben cumplir y respetar en los tiempos para obtener óptimos resultados. Sin duda, el primer mes post cirugía es una de las etapas más difíciles...